Sura Vitasan

Calcio/magnesio/zinc Y Boro 100 Caps

Envase: 100 cápsulas

PVP aprox.: 19,00 €
Cada 300 mg de magnesio: 1,14 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (calcio, vitamina D3, ácido L-glutámico y más).

Sura Vitasan Calcio/magnesio/zinc Y Boro 100 Caps

La marca

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Lo esencial

Citrato
Con calcio, vitamina D3 y más

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Calcio (de citrato de Ca)600 mg
Magnesio (de citrato de Mg)300 mg
Zinc (de citrato de Zn)15 mg
Vitamina D3 (colecalciferol) (150 UI/cáp)22,5 µg
Ácido L-glutámico75 mg
Betaína clorhidrato75 mg
Boro (de ácido bórico)2,4 mg
Cola de caballo (Equisetum arvense) (7% sílice)375 mg
Taurina75 mg
Vitamina K1 (filoquinona)72 µg

Ingredientes

Ver

citrato de calcio, citrato de magnesio, extracto de cola de caballo (Equisetum arvense), ácido L-glutámico clorhidrato, betaína clorhidrato, taurina, antiaglomerantes (sales magnésicas de ácidos grasos y dióxido de silicio), citrato de zinc, ácido bórico, colecalciferol (vit. D3), filoquinona (vit. K1), cápsula vegetal (agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa; humectante: agua purificada).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 6 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: 2 cápsulas de dos a tres veces al día con las comidas.

Magnesio300 mg86 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 86 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

Se recomienda no tomar durante el embarazo y la lactancia o si tiene problemas gástricos.
Consultar con el profesional antes de tomar este producto si está en tratamiento con medicación (anticoagulantes), o presenta unas condiciones médicas especiales (enfermedades cardiovasculares, cáncer estrógeno-dependiente).

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.