Sura Vitasan

Magnesio Bisglicinato Plus 120 cápsulas vegetales

Envase: 120 cápsulas

PVP aprox.: 36,10 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,60 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (taurina).

Sura Vitasan Magnesio Bisglicinato Plus 120 cápsulas vegetales

La marca

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Lo esencial

Bisglicinato
Con taurina

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio300 mg
Bisglicinato de magnesio1800 mg
Óxido de magnesio126 mg
Taurina60 mg

Ingredientes

Ver

Bisglicinato de magnesio, Óxido de Magnesio, Taurina (Ácido 2-Ámino-Etano-Sulfónico), Antiaglomerantes (Dióxido de Silicio, Estearato de Magnesio Vegetal), Cápsula Vegetal (Agente De Recubrimiento: hidroxipropilmetilmetilcelulosa, Humectante: Agua Purificada)

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar 1 cápsula dos veces al día.

Magnesio300 mg86 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 86 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

No se aconseja superar la dosis diaria recomendada.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.