Alive! Women's 50+ Multivitamin Gummy - Mixed Berry
Envase: 150 gominolas- PVP aprox.
- 19,98 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina A (80 % retinil palmitato, 20 % beta-caroteno)450 µg
- Vitamina C (ácido ascórbico)30 mg
- Vitamina D3 (colecalciferol)40 µg
- Vitamina E (dl-alfa tocoferil acetato)15 mg
- Tiamina (como clorhidrato de tiamina)0,3 mg
- Riboflavina0,33 mg
- Niacina (como niacinamida)4 mg
- Vitamina B6 (como clorhidrato de piridoxina)1,7 mg
- Folato (400 µg DFE, 240 µg de ácido fólico)400 µg
- Vitamina B12 (como cianocobalamina)4,8 µg
- Biotina30 µg
- Ácido pantoténico (como D-pantotenato de calcio)1,3 mg
- Calcio (como fosfato tricálcico)100 mg
- Fósforo (como fosfato tricálcico)45 mg
- Yodo (como yoduro de potasio)150 µg
- Zinc (como citrato de zinc)2,7 mg
- Sodio15 mg
- Mezcla en polvo de antioxidantes de superalimentos con 10 mg de polifenoles (zanahoria, extracto de granada, arándano, espinaca, extracto de manzana)50 mg
- Luteína (de extracto de flor de caléndula azteca)300 µg
- Boro (como borato de sodio)150 µg
Datos del sabor o versión: Mixed Berry. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Azúcar, jarabe de glucosa, agua purificada, pectina, ácido cítrico, citrato de sodio, aromas naturales, colorantes de zumo de frutas y verduras.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 gominolas
Cómo tomarlo, según la marca: Las mujeres deben masticar 2 gominolas al día.
16 vitaminas y minerales: 6 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina A450 µg60 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 60 %; el resto, de la comida
Vitamina C30 mg27 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 27 %; el resto, de la comida
Vitamina D40 µg267 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E15 mg115 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)0,3 mg27 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 27 %; el resto, de la comida
Riboflavina (B2)0,33 mg21 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 21 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)4 mg25 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 25 %; el resto, de la comida
Vitamina B61,7 mg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B124,8 µg120 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina30 µg75 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 75 %; el resto, de la comida
Ácido pantoténico (B5)1,3 mg26 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 26 %; el resto, de la comida
Calcio100 mg10 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 10 %; el resto, de la comida
Fósforo45 mg8 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 550 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 8 %; el resto, de la comida
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Zinc2,7 mg17 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 17 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No formulado para hombres ni niños.
- No usar si el sello de seguridad bajo la tapa está roto o falta.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
647.ºde 1164
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- 647.º
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¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Calcio: 100 mg al día, el 13 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Fósforo: 45 mg al día, el 6 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (105 mg) para reconocerle sus efectos.