Ear Essentials
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 20,18 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Acetyl L-Carnitine (as acetyl L-Carnitine HCl)300 mg
- N-Acetyl-L-Cysteine30 mg
- Butcher's Broom Extract (Ruscus aculeatus) (root) (standardized to 10% ruscogenin)24 mg
- Ginkgo biloba Leaf Extract (standardized to 24% ginkgoflavonglycosides, 6% total terpene lactones, <5 ppm ginkgolic acid)24 mg
- Alpha-Lipoic Acid20 mg
- Vinpocetine16 mg
- Coenzyme Q1015 mg
- TMG (trimethylglycine) (from natural betaine)4 mg
- Tiamina (vitamin B1) (as thiamin mononitrate)4 mg
- Riboflavina (vitamin B2)30 mg
- Niacina (as inositol hexanicotinate)30 mg
- Vitamina B6 (as pyridoxine HCl)4 mg
- Folate (800 mcg folic acid)1333 µg
- Vitamina B12 (as methylcobalamin)600 µg
- Magnesio (from Albion magnesium lysinate glycinate chelate)100 mg
- Zinc (from Albion zinc bisglycinate chelate)12 mg
Ingredientes
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Gelatin, magnesium stearate, silica, microcrystalline cellulose (plant fiber), hydroxypropyl methylcellulose.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: As a dietary supplement, take two capsules per day with water.
7 vitaminas y minerales: 5 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Tiamina (B1)4 mg364 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)30 mg1875 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)30 mg188 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B64 mg235 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B12600 µg15000 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio100 mg29 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 29 %; el resto, de la comida
Zinc12 mg74 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 74 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- For adults only.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
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