Swanson

Raw Protein & Greens

Envase: 610 g

PVP aprox.: 33,46 €
Cada 100 g de proteína: 8,50 €

Solo cuenta la proteína, no lo demás que lleva (calcio, hierro, potasio y más).

Influencers

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Lo esencial

Vegetal
Con magnesio
Edulcorantes: glucósidos de esteviol

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(31 g)Por 100 g

Proteínas20 g64,5 g
Calcio60 mg193,55 mg
Hierro4 mg12,9 mg
Potasio120 mg387,1 mg
Vitamina C2,4 mg7,74 mg
Folato8 µg25,81 µg
Fósforo200 mg645,16 mg
Zinc3 mg9,68 mg

Información nutricional por 100 g

Valor energético419 kcal
Grasas9,7 g
de las cuales saturadas1,6 g
Hidratos de carbono12,9 g
de los cuales azúcares0 g
Fibra alimentaria3,2 g
Proteínas64,5 g
Sal2,02 g

Datos del sabor o versión: Chocolate Cacao. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Mezcla de proteína y verduras crudas orgánicas: proteína de guisante orgánica, espinaca orgánica (hoja), proteína de arroz integral germinado orgánico, proteína de chía orgánica, zumo de hierba de alfalfa orgánico, brócoli orgánico (tallo y flor), judía blanca orgánica (brote), lenteja orgánica (brote), garbanzo orgánico (brote), zanahoria orgánica (raíz), remolacha orgánica (raíz), col rizada orgánica (hoja); mezcla de sabores orgánica: cacao orgánico, aroma de chocolate orgánico, fibra de tapioca orgánica, extracto de hoja de stevia orgánico; mezcla de probióticos y enzimas crudos: lipasa, proteasa, aspergillopepsina, beta-glucanasa, celulasa, bromelina, fitasa, lactasa, papaína, peptidasa, pectinasa, hemicelulasa, xilanasa, [Lactobacillus plantarum, Lactobacillus bulgaricus] (1,5 mil millones de UFC).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Por cada 100 g de producto, porque cada marca elige el tamaño de su toma.

Cómo tomarlo, según la marca: Mezclar 1 cacito raso (incluido) con 6 oz de agua. También se puede mezclar con leche de almendras.

Proteína64,5 g por 100 g129 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 50 g al día.
100 g de producto dan un 129 % de la referencia diaria

Lo que conviene saber

La marca avisa

No usar si el sello de seguridad está roto o falta.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

La EFSA considera seguro tomar hasta el doble de lo recomendado: unos 1,7 g por kg de peso al día.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.

¿Cómo queda frente a otros?

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De más a menos proteína por 100 g.

929.ºde 1195

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⋯
929.ºRaw Protein & GreensEste productoVegetal · con calcio, hierro y más64,5 g

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¿Dónde actúa?

Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE

· Biotina: 6 µg al día, el 12 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (7,5 µg) para reconocerle sus efectos.
· Calcio: 60 mg al día, el 8 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
· Ácido fólico: 8 µg al día, el 4 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (30 µg) para reconocerle sus efectos.
· Magnesio: 40 mg al día, el 11 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.
· Potasio: 120 mg al día, el 6 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.
· Vitamina C: 2,4 mg al día, el 3 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (12 mg) para reconocerle sus efectos.