Marnys

Vitamin C + Zinc VITAHELP Line

Envase: 60 cápsulas

PVP aprox.: 11,00 €
Cada 1 g de vitamina C: 0,37 €

Solo cuenta la vitamina C, no lo demás que lleva (zinc).

Influencers

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Lo esencial

L-ascorbic acid
Con zinc

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C (L-ascorbic acid)500 mg
Zinc (zinc oxide)25 mg

Ingredientes

Ver

Vitamin C (ascorbic acid), zinc oxide and bulking agent (microcrystalline cellulose). Vegetable capsule composition: hypromellose and colour (yellow iron oxide).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: 1 cápsula al día. Para personas mayores de 18 años.

Vitamina C500 mg455 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.