Holomega Colágeno Plus
Envase: 50 cápsulas- PVP aprox.
- 31,33 €
- Cada 10 g de colágeno
- 41,77 €
Solo cuenta el colágeno, no lo demás que lleva (L-Lisina HCl, hialuronato sódico, condroitina sulfato y más).
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Colágeno hidrolizado600 mg
- L-Lisina HCl600 mg
- Hialuronato sódico480 mg
- Condroitina sulfato200 mg
- L-Prolina160 mg
- Vitamina C80 mg
Datos del sabor o versión: 50 cápsulas. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Colágeno hidrolizado (1), L-Lisina HCl, Hialuronato sódico, Sulfato de condroitina (1), L-Prolina, Vitamina C (Ácido L-Ascórbico), Antiaglomerante (Estearato de magnesio). Cápsula: Agente de recubrimiento (Pululano). (1) Procedente de pescado
¿Tiene alérgenos?
Lleva
- Pescado
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 4 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar de 3 a 4 cápsulas al día.
Colágeno0,6 g
No hay una dosis oficial: los estudios usan de 2,5 g a 10 g al día.
Por debajo de lo que usan los estudios
Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
Como no hay una dosis oficial, va lo que usan los estudios científicos.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- El colágeno no tiene ninguna declaración autorizada en la UE. Los ensayos usan entre 2,5 y 10 g al día durante 8 a 12 semanas.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos colágeno por dosis diaria.
672.ºde 761
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- 672.º
Holomega Colágeno PlusEste productoMarino · con L-Lisina HCl, hialuronato sódico y más0,6 g
¿Dónde actúa?
El colágeno no tiene ninguna declaración autorizada en la UE. Lo que sale aquí viene de: vitamina C.