Cómo lo hacemos

De la etiqueta de cada producto, tal como la publica la marca en su web. Si la marca no la publica, de la página del producto en una tienda u otra web que muestre su etiqueta, comprobando que es el mismo producto y el mismo tamaño.

Un lector automático, con inteligencia artificial, pasa la etiqueta a datos: la dosis diaria, lo que lleva cada dosis, los ingredientes, el envase y el modo de empleo. Después, el programa comprueba las cuentas: lo que no cuadra no se guarda, y lo que la etiqueta no dice se queda sin dato. Lo que sí calcula sale de la propia etiqueta, como lo que lleva por 100 g. Revisamos muestras a mano.

Solo sale en la web la ficha que está completa: con su foto real, su dosis diaria, lo que lleva, sus ingredientes y su precio. Las fotos son del producto, nunca generadas.

Cada categoría ordena sus productos por lo que más importa en ella, como el magnesio que da cada dosis diaria, y se puede ordenar también por precio, por lo que dura el envase o por lo concentrado que va. Siempre decimos «más» o «menos», nunca «mejor» o «peor»: no ponemos nota.

El precio es un PVP aproximado, el de la web de la marca o, si no vende en euros, el de una tienda española o el de su web pasado a euros. No lo vamos actualizando, así que sirve para comparar unos con otros, no como precio del día.

Lo que aporta la dosis diaria de la etiqueta, frente a lo que se recomienda tomar al día sumando comida y suplementos y a lo máximo que no conviene pasar. Las cifras son de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), de los valores de referencia de nutrientes (VRN) de la UE y de las dosis con las que la UE reconoce un efecto. En lo que no tiene cifra oficial, como el colágeno o la ashwagandha, las dosis de los estudios.

Solo las propiedades que la Unión Europea autoriza decir de cada sustancia, con su redacción oficial, y solo si el producto llega a la dosis diaria con la que se obtiene ese efecto. Lo que una marca promete y la UE no autoriza no sale.

Los 14 que la UE obliga a declarar, buscados en la lista de ingredientes de la etiqueta. Si tienes una alergia, mira siempre también el envase.

Enseñamos qué influencers hablan de cada marca, con su vídeo y su cupón tal como lo dan. Van por marca, no por producto: salen en todos los productos de esa marca. Solo decimos hechos: si declara la publicidad, si tiene un código de descuento propio o si no se ve ninguna indicación de publicidad.

No vendemos suplementos y el orden de los productos nunca depende de quién los vende o de quién paga. No recomendamos qué tomar para un síntoma ni sustituimos a tu médico o farmacéutico: pregúntales antes si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad.

• Reglamento (UE) 432/2012: las propiedades saludables autorizadas.
• Reglamento (UE) 1169/2011: los valores de referencia de nutrientes (anexo XIII) y los alérgenos (anexo II).
• EFSA: lo que se recomienda tomar al día y los niveles máximos.
• AESAN: la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición.