Creatina + Collagen 200g
Envase: 200 g- PVP aprox.
- 16,99 €
- Cada 10 g de colágeno
- 1,27 €
Solo cuenta el colágeno, no lo demás que lleva (creatina monohidratada y vitamina C).
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Creatina monohidratada3 g20 g
- Colágeno hidrolizado10 g66,67 g
- Vitamina C149 mg993,33 mg
Datos del sabor o versión: Frambuesa. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Protesol D (Colágeno hidrolizado) [67%], monohidrato de creatina [30%], glicina [3,8%], aromas, regulador de acidez (ácido cítrico), remolacha en polvo (Beta vulgaris, raíz), ácido ascórbico, edulcorantes (sucralosa, glucósidos de esteviol provenientes de la estevia), sal marina. Puede contener trazas de leche, gluten y sulfitos.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
Puede contener trazas de
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- Gluten
- Leche
- Sulfitos
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 15 g
Cómo tomarlo, según la marca: Añadir 1 cacito raso (15 g) a 250 ml de agua, remover bien y consumir. Se debe tomar una vez al día, preferiblemente después del entrenamiento, durante un periodo de 8 semanas.
Colágeno10 g
No hay una dosis oficial: los estudios usan de 2,5 g a 10 g al día.
Dentro de lo que usan los estudios
Vitamina C149 mg135 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No recomendado durante el embarazo y la lactancia.
- Producto destinado exclusivamente a adultos sanos que practican ejercicio físico de alta intensidad.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
Como no hay una dosis oficial, va lo que usan los estudios científicos.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- El colágeno no tiene ninguna declaración autorizada en la UE. Los ensayos usan entre 2,5 y 10 g al día durante 8 a 12 semanas.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos colágeno por dosis diaria.
87.ºde 761
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 87.º
Creatina + Collagen 200gEste productocon creatina monohidratada y vitamina C10 g
¿Dónde actúa?
El colágeno no tiene ninguna declaración autorizada en la UE. Lo que sale aquí viene de: vitamina C y creatina.