Colágeno Complex
Envase: 120 cápsulas- PVP aprox.
- 18,90 €
- Cada 10 g de colágeno
- 1,26 €
Solo cuenta el colágeno, no lo demás que lleva (ácido hialurónico, vitamina C, zinc y más).
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Colágeno hidrolizado tipo I (bovino)2000 mg
- Colágeno hidrolizado tipo III (bovino)500 mg
- Ácido hialurónico120 mg
- Vitamina C80 mg
- Zinc10 mg
- Silicio (extracto de bambú)50 mg
Ingredientes
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Condroitina sulfato 2KCl, glucosamina sulfato vegetal, gelatina (cápsula), metil-sulfonil-metano (MSM), colágeno hidrolizado (PESCADO), óxido de magnesio, hialuronato sódico (ácido hialurónico), ácido L-ascórbico (vitamina C), almidón de maíz, coenzima Q10, citrato de zinc, acetato de retinilo (vitamina A), colecalciferol (vitamina D3) y cianocobalamina (vitamina B12).
¿Tiene alérgenos?
Lleva
- Pescado
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 cápsulas al día, junto con el desayuno.
Colágeno2,5 g
No hay una dosis oficial: los estudios usan de 2,5 g a 10 g al día.
Dentro de lo que usan los estudios
Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No debe ser consumido por mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni por niños ni adolescentes.
- La suplementación de vitaminas de los bebés (0-1 año) y niños pequeños (1-3 años) está sujeta a supervisión médica.
- Cualquier ingesta adicional, sin supervisión de un profesional de la salud, presenta riesgos para la salud de esta población.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
Como no hay una dosis oficial, va lo que usan los estudios científicos.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- El colágeno no tiene ninguna declaración autorizada en la UE. Los ensayos usan entre 2,5 y 10 g al día durante 8 a 12 semanas.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos colágeno por dosis diaria.
492.ºde 761
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- 492.º
Colágeno ComplexEste productoBovino · con ácido hialurónico, vitamina C y más2,5 g
¿Dónde actúa?
El colágeno no tiene ninguna declaración autorizada en la UE. Lo que sale aquí viene de: vitamina C y zinc.