Multi-Guard SPORT
Envase: 60 comprimidos- PVP aprox.
- 25,85 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina A800 µg
- Vitamina D (D3)15 µg
- Vitamina E36 mg
- Vitamina K (K1)75 µg
- Vitamina C200 mg
- Tiamina (B1)3,3 mg
- Riboflavina (B2)4,2 mg
- Niacina (B3)32 mg
- Vitamina B64,2 mg
- Ácido Fólico400 µg
- Vitamina B127,5 µg
- Biotina150 µg
- Ácido Pantoténico (B5)18 mg
- Calcio120 mg
- Magnesio376 mg
- Hierro7 mg
- Zinc15 mg
- Cobre1 mg
- Manganeso4 mg
- Selenio200 µg
- Cromo200 µg
- Yodo150 µg
- Colina5 mg
- Inositol5 mg
- PABA7 mg
- Rutina30 mg
- Bioflavonoides de Cítricos30 mg
- Extracto de Semilla de Uva10 mg
- Quercetina25 mg
Ingredientes
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Óx. de Magnesio, Agt. de Carga (Celulosa), Carbonato Cálcico, Ac. Ascórbico, Dl-alfa Tocoferol Acetato, Agts. de Recubrimiento (Agts. Glaseantes; Hidroxipropil Metilcelulosa, Polidextrosa, Carbonato de Calcio, Color: Óxidos de Fe), Antiaglomerantes (Dióxido de Silicio, Ac. Esteárico y Estearato de Magnesio), Citrato de Zn, Gluconato de Mn, Nicotinamida, Rutina, Bioflavonoides de Cítricos (Citrus sinensis), Humectante (Goma de Celulosa Reticulada E468), Dihidrato de Quercetina (sophorae japonica), Fumarato Ferroso, Ac. Pantoténico, Bitartrato de Colina, Exto. de Semilla de Uva (Vitis vinifera), Vit. A Acetato, Colecalciferol, Gluconato de Cobre, Ac. Paraaminobenzoico, Clorhidrato de Piridoxina, Inositol, Riboflavina, Mononitrato de Tiamina, Picolinato de Cr, Filoquinona, Cianocobalamina, Ac. Fólico, Selenito Sódico, Yoduro Potásico, Biotina.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos
Cómo tomarlo, según la marca: Adultos tomar 2 tabletas al día con una comida.
22 vitaminas y minerales: 18 cubren lo recomendado; 1 pasa de su máximo (magnesio).
Magnesio376 mg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina A800 µg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D15 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E36 mg277 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K75 µg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C200 mg182 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)3,3 mg300 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)4,2 mg263 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)32 mg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B64,2 mg247 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B127,5 µg188 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina150 µg375 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)18 mg360 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio120 mg12 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 12 %; el resto, de la comida
Hierro7 mg44 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 44 %; el resto, de la comida
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Manganeso4 mg133 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Selenio200 µg286 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cromo200 µg500 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
!Magnesio: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.
La marca avisa
- Este producto contiene hierro, el cual si es tomado en exceso, puede ser perjudicial para los niños más pequeños.
- Mantener el envase fuera de su vista y alcance.
- Este producto contiene Vitamina A.
- No ingerir si está embarazada, o tiene posibilidades de quedar embarazada, excepto por consejo médico.
- Si está tomando anticoagulantes (licuan la sangre), no tome estas tabletas, excepto por indicación del doctor.
- Más de 250 mg de magnesio puede causar molestias estomacales.
- Reducir o dividir la dosis a lo largo del día puede ayudar.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
55.ºde 1164
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 55.º
Multi-Guard SPORTEste producto22
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Colina: 5 mg al día. La UE pide 82,5 mg al día para reconocerle sus efectos.