T-Energy Fórmula 60 cápsulas
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 25,43 €
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¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Selenio50 µg
- Cobre1000 µg
- Bisglicinato de zinc75 mg
- Gluconato de cobre7,69 mg
- Guggul75 mg
- L-ascorbato cálcico20 mg
- Zinc15 mg
- Clorhidrato de piridoxina1,7 mg
- Vitamina C16 mg
- Vitamina B61,4 mg
- L-tirosina1000 mg
- Yodo225 µg
- Alga kelp200 mg
- Ácido fólico400 µg
- Cianocobalamina1,5 µg
- Liquen de islandia200 mg
- Ashwagandha50 mg
- Guggulsteronas7,5 mg
- L seleniometionina10 mg
Ingredientes
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Vitamina B6 / piridoxina, Cobre, Vitamina B12 / Cobalamina, Ashwagandha, Ester-C®, Monometionina de Zinc, L-Tirosina, Ácido fólico, Yodo, Alga Kelp, Resina de gugul, Musgo de Irlanda.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 4 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar de 2 cápsulas 2 veces al día con alimentos.
8 vitaminas y minerales: 2 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Selenio50 µg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Vitamina C16 mg15 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 15 %; el resto, de la comida
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Yodo225 µg150 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B121,5 µg38 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 38 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
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