Nutergia

ERGY 3

Envase: 60 perlas

PVP aprox.: 19,00 €
Cada 1 g de EPA + DHA: 2,53 €

Solo cuentan el EPA y el DHA, no lo demás que lleva (vitamina E de origen natural).

La marca

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Lo esencial

Nativo (totum lipídico)
QUALITYSILVER
Aceite de pescados salvajes (anchoas)
Con vitamina E de origen natural

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Aceite de pescados salvajes1500 mg
Omega 3480 mg
Del cual Ácido eicosapentaenoico (EPA)225 mg
Del cual Ácido docosahexaenoico (DHA)150 mg
Vitamina E de origen natural30 mg

Ingredientes

Ver

Aceite de pescados salvajes, vitamina E de origen natural. Perlas: gelatina de pescado, glicerol.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Pescado

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 perlas

Cómo tomarlo, según la marca: 2 a 3 perlas al día, a tomar durante la comida

EPA + DHA375 mg150 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 250 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
DHA150 mg60 % de la dosis con efecto
La UE reconoce sus efectos en el cerebro y la vista con 250 mg al día.
Con este bote no llegas

Lo que conviene saber

La marca avisa

A partir de los 6 años.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La dosis con efecto es la que la UE pide al día para reconocerle su efecto, venga de donde venga.

La EFSA no ve problemas hasta 5 g al día de EPA y DHA juntos.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.