Solgar

Full Spectrum Omega 120 caps

Envase: 120 cápsulas

PVP aprox.: 44,05 €
Cada 1 g de EPA + DHA: 1,73 €

Solo cuentan el EPA y el DHA, no lo demás que lleva (vitamina D3 y astaxantina).

La marca

· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ella

Lo esencial

Aceite de salmón salvaje de Alaska
Con vitamina D3 y astaxantina
La marca no dice si es TG o EE

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina D3 (como colecalciferol)200 UI
Aceite de salmón salvaje de Alaska2400 mg
Total de ácidos grasos Omega 3550 mg
EPA (ácido eicosapentaenoico)225 mg
DHA (ácido docosahexaenoico)200 mg
Otros ácidos grasos Omega 3125 mg
Total de ácidos grasos Omega 51 mg
Total de ácidos grasos Omega 636 mg

Ingredientes

Ver

Gelatina, glicerina, tocoferoles mixtos, extracto de romero, aceite de salvia, aceite de tomillo. Contiene salmón.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Pescado

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Como suplemento dietético para adultos, consumir un (2) cápsulas blandas por día, de ser posible, con comida o según indique su médico.

EPA + DHA425 mg170 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 250 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
DHA200 mg80 % de la dosis con efecto
La UE reconoce sus efectos en el cerebro y la vista con 250 mg al día.
Con este bote no llegas

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La dosis con efecto es la que la UE pide al día para reconocerle su efecto, venga de donde venga.

La EFSA no ve problemas hasta 5 g al día de EPA y DHA juntos.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.