Bonusan

Vitamina C-1000 mg complejo de ascorbatos 90 comprimidos de 1000mg

Envase: 90 comprimidos

PVP aprox.: 24,99 €
Cada 1 g de vitamina C: 0,28 €

Solo cuenta la vitamina C, no lo demás que lleva (citro bioflavonoides).

Bonusan Vitamina C-1000 mg complejo de ascorbatos 90 comprimidos de 1000mg

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Lo esencial

Complejo de ascorbatos
Con citro bioflavonoides

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C (como ascorbato de magnesio, potasio y zinc)1000 mg
Citro bioflavonoides (mín. 95% hesperidina)75 mg
Magnesio (como ascorbato de magnesio)60 mg
Zinc (como ascorbato de zinc)3 mg

Ingredientes

Ver

Ascorbato de magnesio, Ascorbato de potasio, Bioflavonoides de cítricos, Agente de carga (celulosa (HPC)), Antiaglomerante (estearato de magnesio), Ascorbato de zinc, Agente de recubrimiento (HPMC, Aceite MCT).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar un comprimido al día durante o inmediatamente después de las comidas.

Vitamina C1000 mg909 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Si la ingesta de vitamina C excede la necesidad, la vitamina C sobrante permanece en el intestino grueso y por lo tanto no se absorbe.
La vitamina C atrae aquí agua y provoca de esta manera diarrea (osmótica) ('bowel tolerance').
Cuando se disminuye la dosificación, este efecto desaparece.

Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.