El Naturalista

Vitamina C 1000 Mg 60 Comp

Envase: 60 comprimidos

PVP aprox.: 10,45 €
Cada 1 g de vitamina C: 0,17 €

El Naturalista Vitamina C 1000 Mg 60 Comp

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Lo esencial

Ácido ascórbico

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C (ácido ascórbico)1000 mg

Ingredientes

Ver

Ácido ascórbico (Vitamina C), estearato de magnesio, dióxido de silicio, celulosa, almidón.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 comprimido al día, preferentemente con una comida. Beber suficiente agua después de la ingesta.

Vitamina C1000 mg909 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.