HEALTH+ ASCORBATO DE CALCIO 250g
Envase: 250 g- PVP aprox.
- 18,90 €
- Cada 1 g de vitamina C
- 0,092 €
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¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Vitamina C - Ascorbinsäure / ascorbic acid1 g81,97 g
Ingredientes
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Ascorbato de calcio.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1,22 g
Cómo tomarlo, según la marca: Una dosis diaria de 1,22 g de polvo de ascorbato de calcio, fácilmente soluble en agua, puede ser tomada.
Vitamina C1000 mg909 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No debe superarse la ingesta diaria recomendada.
- Debe evitarse el consumo de otros complementos alimenticios que contengan ascorbato cálcico.
Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos vitamina C por dosis diaria.
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HEALTH+ ASCORBATO DE CALCIO 250gEste productoAscorbato1000 mg