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REAL D3 COMPLEX

Envase: 60 cápsulas

PVP aprox.: 13,90 €
Cada 1.000 UI de vitamina D: 0,12 €

Solo cuenta la vitamina D, no lo demás que lleva (magnesio, boro, vitamina K2 y más).

La marca

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Lo esencial

Vitamina D3 (colecalciferol)
Con magnesio, boro y más

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio150 mg
Boro10 mg
Vitamina K2 (Menaquinona-7)60 µg
Zinc5 mg
Vitamina D3 (Colecalciferol)100 µg

Ingredientes

Ver

Maltodextrina, Oxido de magnesio, Cápsula (Agente de recubrimiento (Hidroxipropilmetilcelulosa)), Ácido bórico, Antiaglomerantes (Estearato de magnesio, Dióxido de silicio), Vitamina K2 (Menaquinona-7), Bisglicinado de Zinc, Vitamina D3 (Colecalciferol).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

Puede contener trazas de

Ver

Gluten
Pescado
Cacahuete
Soja
Leche
Frutos de cáscara

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 cápsulas al día, preferentemente junto a la primera comida del día.

Vitamina D100 µg667 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K60 µg86 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 86 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.