Vitamina D3 + K2 + Bambú
Envase: 150 cápsulas- PVP aprox.
- 19,95 €
- Cada 1.000 UI de vitamina D
- 0,027 €
Solo cuenta la vitamina D, no lo demás que lleva (ext. seco Bambú 85% sílice, silicio y vitamina K2).
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¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Ext. seco Bambú 85% sílice120 mg
- Silicio100 mg
- Vitamina K2200 µg
- Vitamina D3 (5000 UI)125 µg
Ingredientes
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Agente de carga (celulosa microcristalina), extracto seco de bambú 10:1 (Bambusa vulgaris, tallo) 85% sílice, agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa)*, colecalciferol (vitamina D3) ≥100,000IU/g, Menaquinona-7 (vitamina K2) 1% y colorante (complejos cúpricos de clorofila)*. *Componentes de la cápsula (vegetal).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 cápsula al día, preferiblemente por la mañana o junto a una de las comidas principales. Se recomienda acompañarla con un vaso de agua.
Vitamina D125 µg833 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K200 µg286 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
!Vitamina D: por encima de 100 µg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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