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Vitamina D3 2500 UI 62,5 mcg 59 ml

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La marca

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Lo esencial

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(0,5 ml)Por 100 ml
  • Vitamina D362,5 µg12,5 mg

Ingredientes

Ver

Vitamina D3 (2500 UI, de aceite de hígado de pescado y colecalciferol) 2500 UI 62,5 mcg. Aceite de cártamo, gelatina (de bovino), glicerina vegetal (de aceite de semilla de palma y aceite de coco).

¿Tiene alérgenos?

Lleva

  • Pescado

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 0,5 ml

Cómo tomarlo, según la marca: Agitar bien antes de usar. Tomar 0.5 ml (2500 UI) o 1.0 ml (5000 UI) a diario, con una comida o según indicación de profesional de la salud. Puede mezclarse en bebidas o ser tomado directo.

  • Vitamina D62,5 µg417 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

Lo recomendado (15 µg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

  • Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
  • Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.

¿Cómo queda frente a otros?

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De más a menos vitamina D por dosis diaria.

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  5. 242.ºVitamina D3 2500 UI 62,5 mcg 59 mlEste productoD362,5 µg
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¿Dónde actúa?

    • «La vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos y los dientes en condiciones normales.»
    • «La vitamina D contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y el fósforo.»
    • «La vitamina D contribuye al mantenimiento de niveles normales de calcio en sangre.»