Extracto de Ashwagandha 60 cápsulas
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 36,50 €
- Cada 300 mg de ashwagandha
- 0,61 €
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¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Extracto de Ashwagandha300 mg
- Witanólidos4,5 mg
Ingredientes
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Extracto de Ashwagandha (Withania somnifera) (raíz) (estandarizado a 1,5 % de witanólidos [4,5 mg]) (300 mg), cápsula vegetariana (hidroxipropilmetilcelulosa, agua), palmitato de ascorbilo, celulosa microcristalina y dióxido de silicio
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar 1 cápsula al día con alimentos o como lo indique un profesional de la salud.
Ashwagandha300 mg
No hay una dosis oficial: los estudios usan de 240 mg a 600 mg al día.
Dentro de lo que usan los estudios
Lo que conviene saber
Como no hay una dosis oficial, va lo que usan los estudios científicos.
- Sin declaración autorizada: sus efectos están pendientes de evaluación en la UE. Los ensayos usan entre 240 y 600 mg al día de extracto de raíz. Dinamarca la prohibió en 2023 y Países Bajos y Francia la desaconsejan a algunos grupos.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Extracto de Ashwagandha 60 cápsulasEste producto300 mg
¿Dónde actúa?
La UE no le reconoce ningún efecto a lo que lleva, así que no se puede decir dónde actúa.
La ashwagandha no tiene ninguna declaración autorizada: las de las plantas están pendientes de evaluación en la UE desde 2010.