ASHWAGANDHA COMPLEX
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 24,90 €
- Cada 300 mg de ashwagandha
- 0,23 €
Solo cuenta la ashwagandha, no lo demás que lleva (vitamina B6, vitamina B12, rhodiola y más).
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina B60,8 mg
- Vitamina B121,3 µg
- Ashwagandha550 mg
- Withanólidos27,5 mg
- Rhodiola60 mg
- Rosavines1,8 mg
- Salidrósidos0,6 mg
Ingredientes
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Extracto seco de Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal, raíz), cápsula (agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa), agente de carga (celulosa microcristalina), extracto seco de raíz del Ártico (Rhodiola rosea L. raíz), antiaglomerantes (sales magnésicas de ácidos grasos y dióxido de silicio), metilcobalamina (vitamina B12), clorhidrato de piridoxina (vitamina B6).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 cápsula al día con un vaso de agua.
Ashwagandha550 mg
No hay una dosis oficial: los estudios usan de 240 mg a 600 mg al día.
Dentro de lo que usan los estudios
Lo que conviene saber
Como no hay una dosis oficial, va lo que usan los estudios científicos.
- Sin declaración autorizada: sus efectos están pendientes de evaluación en la UE. Los ensayos usan entre 240 y 600 mg al día de extracto de raíz. Dinamarca la prohibió en 2023 y Países Bajos y Francia la desaconsejan a algunos grupos.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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ASHWAGANDHA COMPLEXEste productoKSM-66 · con vitamina B6, vitamina B12 y más550 mg
¿Dónde actúa?
La ashwagandha no tiene ninguna declaración autorizada: las de las plantas están pendientes de evaluación en la UE desde 2010. Lo que sale aquí viene de: vitamina B12 y vitamina B6.