Optim Serenity – Ashwagandha et Rhodiola – 30 gélules
Envase: 30 cápsulas- PVP aprox.
- 24,90 €
- Cada 300 mg de ashwagandha
- 0,83 €
Solo cuenta la ashwagandha, no lo demás que lleva (extracto de raíz de Rhodiola rosea L.).
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Extracto de raíz de ashwagandha (Withania somnifera L. Dunal)600 mg
- Extracto de raíz de Rhodiola rosea L.200 mg
Información nutricional por 100 g
- Valor energético1355 kJ / 324 kcal
- Grasas0 g
- Hidratos de carbono31 g
- Proteínas0 g
Ingredientes
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300 mg de extracto de raíz de ashwagandha (Withania somnifera L. Dunal) estandarizado al 8% de witanólidos; 100 mg de extracto de raíz de Rhodiola rosea L. estandarizado al 3% de rosavinas y 1% de salidrósido; Agente de revestimiento: cápsula (hidroxipropilmetilcelulosa); Agentes de carga: celulosa microcristalina y carbonato de calcio; harina de arroz (Oryza sativa L.).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 o 2 cápsulas al día por la mañana con un vaso de agua.
Ashwagandha600 mg
No hay una dosis oficial: los estudios usan de 240 mg a 600 mg al día.
Dentro de lo que usan los estudios
Lo que conviene saber
La marca avisa
- La ashwagandha no se recomienda a las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, a los jóvenes menores de 18 años, a las personas que padezcan problemas endocrinos, hepáticos o cardíacos, ni en caso de tratamiento que suprima el sistema nervioso central (informe ANSES Francia).
Como no hay una dosis oficial, va lo que usan los estudios científicos.
- Sin declaración autorizada: sus efectos están pendientes de evaluación en la UE. Los ensayos usan entre 240 y 600 mg al día de extracto de raíz. Dinamarca la prohibió en 2023 y Países Bajos y Francia la desaconsejan a algunos grupos.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos ashwagandha por dosis diaria.
62.ºde 260
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Optim Serenity – Ashwagandha et Rhodiola – 30 gélulesEste productocon extracto de raíz de Rhodiola rosea L.600 mg
¿Dónde actúa?
La UE no le reconoce ningún efecto a lo que lleva, así que no se puede decir dónde actúa.
La ashwagandha no tiene ninguna declaración autorizada: las de las plantas están pendientes de evaluación en la UE desde 2010.