Colágeno + magnesio + i-complex 90 cápsulas vegetales de 740mg
Envase: 90 cápsulas- PVP aprox.
- 14,28 €
- Cada 10 g de colágeno
- 9,52 €
Solo cuenta el colágeno, no lo demás que lleva (óxido de magnesio, vitamina C y ácido hialurónico).
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Colágeno marino hidrolizado (origen: piel y escamas de peces)500 mg
- Óxido de magnesio (equivalente a 60% de Magnesio)83,33 mg
- Vitamina C (Ácido L-Ascórbico)26,67 mg
- Ácido hialurónico10 mg
Ingredientes
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Colágeno marino hidrolizado (origen: piel y escamas de peces) (500 mg), Óxido de magnesio (equivalente a 60% de Magnesio) (83,33 mg), Vitamina C (Ácido L- Ascórbico) (26,67 mg), Ácido hialurónico (10 mg), Estearato de magnesio (antiaglomerante) (2 mg). Cápsula de gelatina vegetal (118 mg).
¿Tiene alérgenos?
Lleva
- Pescado
Puede contener trazas de
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- Gluten
- Soja
- Leche
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar 1-2 cápsulas en el desayuno y 1 cápsula en la comida.
Colágeno0,5 g
No hay una dosis oficial: los estudios usan de 2,5 g a 10 g al día.
Por debajo de lo que usan los estudios
Vitamina C26,67 mg24 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 24 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
Como no hay una dosis oficial, va lo que usan los estudios científicos.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- El colágeno no tiene ninguna declaración autorizada en la UE. Los ensayos usan entre 2,5 y 10 g al día durante 8 a 12 semanas.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos colágeno por dosis diaria.
685.ºde 761
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Colágeno + magnesio + i-complex 90 cápsulas vegetales de 740mgEste productoMarino · con óxido de magnesio, vitamina C y más0,5 g
¿Dónde actúa?
El colágeno no tiene ninguna declaración autorizada en la UE. Lo que sale aquí viene de: vitamina C.