Sports Research, Multi colágeno con biotina, 90 cápsulas
Envase: 90 cápsulas- PVP aprox.
- 34,64 €
- Cada 10 g de colágeno
- 7,22 €
Solo cuenta el colágeno, no lo demás que lleva (vitamina C, biotina, sodio y más).
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina C (como ascorbato de calcio)90 mg
- Biotina (como D-Biotin USP)3000 µg
- Sodio10 mg
- Complejo multicolágeno (péptidos de colágeno bovino hidrolizado, membrana de cáscara de huevo, péptidos de colágeno de pescado hidrolizado, concentrado de caldo de huesos de pollo)1600 mg
- Ácido hialurónico (en forma de hialuronato de sodio)60 mg
Ingredientes
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Cápsula (gelatina), extracto de bambú, L-leucina, cáscara de arroz ecológico.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Los adultos deben tomar 3 cápsulas al día con o sin comida, o según las recomendaciones de un profesional sanitario cualificado.
Colágeno1,6 g
No hay una dosis oficial: los estudios usan de 2,5 g a 10 g al día.
Por debajo de lo que usan los estudios
Vitamina C90 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- La biotina puede interferir con las pruebas de laboratorio.
- Este producto está destinado a personas que no obtienen la IDR a través de su dieta diaria.
- No utilizar si el sello de seguridad está dañado o ausente.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
Como no hay una dosis oficial, va lo que usan los estudios científicos.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- El colágeno no tiene ninguna declaración autorizada en la UE. Los ensayos usan entre 2,5 y 10 g al día durante 8 a 12 semanas.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos colágeno por dosis diaria.
583.ºde 761
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- 583.º
Sports Research, Multi colágeno con biotina, 90 cápsulasEste productoMarino · con vitamina C, biotina y más1,6 g
¿Dónde actúa?
El colágeno no tiene ninguna declaración autorizada en la UE. Lo que sale aquí viene de: biotina y vitamina C.