Creatine Monohydrate Creavitalis®
Envase: 150 g- PVP aprox.
- 24,95 €
- Cada 3 g de creatina
- 0,50 €
Influencers
· Hablan de la marca, toca para ver qué dicenLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Creatina monohidrato5 g100 g
- Del cual Creatina4,4 g88 g
Datos del sabor o versión: Bote de 150 g / 30 tomas. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Creatina monohidrato ultrapura Creapure®
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 5 g
Cómo tomarlo, según la marca: Se empieza con la fase de carga y después se pasa a la fase de mantenimiento. Fase de carga: tomar de 2,5 a 5 g en 5 ingestas (desayuno, comida, durante el entreno, después del entreno, antes de cenar) por un período de 5 días. Fase de mantenimiento: tomar 5 g una vez al día durante o al final del entrenamiento.
Creatina5 g167 % de la dosis con efecto
La UE reconoce sus efectos con 3 g al día.
Con este bote llegas
Lo que conviene saber
La dosis con efecto es la que la UE pide al día para reconocerle su efecto, venga de donde venga.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos creatina por dosis diaria.
181.ºde 556
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- 181.º
Creatine Monohydrate Creavitalis®Este productoMonohidrato4,4 g
¿Dónde actúa?
- «La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.»
- «El consumo diario de creatina puede reforzar el efecto del entrenamiento de resistencia en la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años.»