Rocka Nutrition

Creatine Monohydrat

Envase: 150 g

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Por dosis(3,4 g)Por 100 g

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Creatin-Monohydrat 100 %

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3,4 g

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar al día 3,4 g de polvo (1 medida Rocka S o 1 cucharadita ligeramente colmada) en ayunas con suficiente agua.

Creatina3 g100 % de la dosis con efecto
La UE reconoce sus efectos con 3 g al día.
Con este bote llegas

Lo que conviene saber

La marca avisa

La dosis con efecto es la que la UE pide al día para reconocerle su efecto, venga de donde venga.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.

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De más a menos creatina por dosis diaria.

234.ºde 556

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- «La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.»
- «El consumo diario de creatina puede reforzar el efecto del entrenamiento de resistencia en la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años.»