Electrolytes Boost
Envase: 16 sobres- PVP aprox.
- 14,00 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Sodio1200 mg10 g
- Magnesio168 mg1,4 g
- Cloruro1620 mg13,5 g
Información nutricional por 100 g
- Valor energético225 kJ / 57 kcal
- Grasas0 g
- de las cuales saturadas0 g
- Hidratos de carbono0 g
- de los cuales azúcares0 g
- Proteínas0 g
- Sal25 g
Datos del sabor o versión: Limón. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Maltodextrina resistente (32,5%) – Acidulante: ácido cítrico - Cloruro de sodio (25,5%) - Aroma natural - Carbonato de magnesio - Sales magnésicas de ácido cítrico - Edulcorante: glucósidos de esteviol procedentes de la stevia - Concentrado de zanahoria (1,4%).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
Puede contener trazas de
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- Huevo
- Soja
- Leche
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 sobres
Cómo tomarlo, según la marca: Toma de 1 a 3 sobres al día, disolviéndolos en cantidades adecuadas de agua sin gas. Usar durante y después del entrenamiento.
Sodio1200 mg50 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 50 % de la referencia diaria
Cloruro1620 mg203 % de la referencia
Al día, la referencia es 800 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Magnesio168 mg48 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 48 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
11.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 11.º
Electrolytes BoostEste producto1200 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: magnesio.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Cloruro: viene de la sal (cloruro sódico), y la UE no le reconoce sus efectos al cloruro de la sal.