HYDRAZERO EFFERVESCENT - Sales minerales
Envase: 20 comprimidos- PVP aprox.
- 11,00 €
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· Hablan de la marca, toca para ver qué dicenLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Sodio2000 mg
- Cloro724 mg
- Potasio524 mg
- Magnesio37 mg
Datos del sabor o versión: Fresa. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Acidulante (ácido cítrico), regulador de la acidez (carbonato ácido de sodio), citrato trisódico, maltodextrina, cloruro potásico, agente de carga (sorbitol), aromas naturales, remolacha en polvo, almidón, cloruro sódico, edulcorante (glucósidos de esteviol de estevia), óxido de magnesio, zumo de saúco en polvo.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 4 comprimidos
Cómo tomarlo, según la marca: Disolver un comprimido por cada 500ml de agua.
Sodio2000 mg83 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 83 % de la referencia diaria
Potasio524 mg15 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 15 %; el resto, de la comida
Cloruro724 mg91 % de la referencia
Al día, la referencia es 800 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 91 %; el resto, de la comida
Magnesio37 mg11 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 11 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
1.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 1.º
HYDRAZERO EFFERVESCENT - Sales mineralesEste producto2000 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: potasio.
- «El potasio contribuye al funcionamiento normal de los músculos.»
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Cloruro: viene de la sal (cloruro sódico), y la UE no le reconoce sus efectos al cloruro de la sal.
- · Magnesio: 37 mg al día, el 10 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.