PERFORMANCE SETE
Envase: 14 sobres- PVP aprox.
- 16,90 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Vitamina C90 mg136,36 mg
- Vitamina B11,26 mg1,91 mg
- Vitamina B21,44 mg2,18 mg
- Ácido pantoténico5,4 mg8,18 mg
- Cloro636,9 mg965 mg
- Potasio411,9 mg624,09 mg
- Magnesio75 mg113,64 mg
- Calcio180,3 mg273,18 mg
- Sodio696,9 mg1,06 g
- Eleutherococcus d.e.90 mg136,36 mg
Información nutricional por 100 g
- Valor energético1562 kJ / 367 kcal
- Grasas0 g
- de las cuales saturadas0 g
- Hidratos de carbono86,02 g
- de los cuales azúcares49,67 g
- Proteínas0,01 g
- Sal2,64 g
Datos del sabor o versión: Limón. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Maltodextrinas, dextrosa, fructosa, corrector de acidez: ácido cítrico; citrato de sodio, citrato de potasio, cloruro de sodio, aroma, carbonato de calcio, carbonato de magnesio, ácido L-ascórbico (vitamina C), eleuterococo (Eleutherococcus senticosus M.) extracto seco de raíz, edulcorante: acesulfamo K, colorante: betacaroteno; calcio D-pantotenato (ácido pantoténico), clorhidrato de tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 sobres
Cómo tomarlo, según la marca: Disolver el contenido de 1 sobre en aproximadamente 500 ml de agua. Tomar 50–100 ml de la solución a intervalos regulares de 15–20 minutos. Cantidad máxima: 3 sobres al día. Se recomienda no exceder la ingesta de líquidos (evitar superar los 800 ml de solución por hora).
Sodio696,9 mg29 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 29 % de la referencia diaria
Potasio411,9 mg12 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 12 %; el resto, de la comida
Cloruro636,9 mg80 % de la referencia
Al día, la referencia es 800 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 80 %; el resto, de la comida
Magnesio75 mg21 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 21 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
35.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 35.º
PERFORMANCE SETEEste producto696,9 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: calcio, magnesio, potasio, ácido pantoténico (B5), riboflavina (B2) y 2 más.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Cloruro: viene de la sal (cloruro sódico), y la UE no le reconoce sus efectos al cloruro de la sal.