Hydra Mama
Envase: 15 sobres- PVP aprox.
- 20,00 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Polvo de fruta de limonero1200 mg29,03 g
- Polvo de agua de fruta de cocotero500 mg12,1 g
- De los cuales potasio5 mg120,97 mg
- Potasio total405 mg9,8 g
- Sal del Himalaya257 mg6,22 g
- De los cuales sodio100 mg2,42 g
- De los cuales cloruro153 mg3,7 g
- Magnesio100 mg2,42 g
Ingredientes
VerOcultar
Polvo de fruto de limonero (Citrus limon), citrato de potasio, sales de magnesio del ácido cítrico, polvo de agua de fruto de cocotero (Cocos nucifera), aroma de limón, sal rosa del Himalaya (cloruro de sodio), acidulante: ácido málico.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 sobre
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 stick al día y diluir el contenido en 500 ml de agua. También es posible verter el contenido del stick en tu botella para consumirlo durante el día.
Sodio100 mg4 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 4 % de la referencia diaria
Potasio405 mg12 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 12 %; el resto, de la comida
Cloruro153 mg19 % de la referencia
Al día, la referencia es 800 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 19 %; el resto, de la comida
Magnesio100 mg29 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 29 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No recomendado para personas mayores o con nefropatía.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
233.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 233.º
Hydra MamaEste producto100 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: magnesio y potasio.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Cloruro: viene de la sal (cloruro sódico), y la UE no le reconoce sus efectos al cloruro de la sal.