Kaged, Hydration, Pina Colada, 5.24 oz (149 g)

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(5 g)Por 100 g

Sodio115 mg2,3 g
Calcio37 mg740 mg
Potasio107 mg2,14 g
Fósforo37 mg740 mg
Magnesio15 mg300 mg

Información nutricional por 100 g

Valor energético100 kcal
Grasas0 g
Hidratos de carbono20 g
Proteínas0 g
Sal5,75 g

Datos del sabor o versión: Piña colada. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Ácido cítrico, taurina, polvo de agua de coco, citrato de sodio, aromas naturales, ácido tartárico, fosfato dipotásico, citrato tricálcico, dióxido de silicio, silicato de calcio, citrato de magnesio, mezcla antioxidante Spectra® (extracto de Coffea arabica, extracto de té verde, concentrado de brote de brócoli, extracto de cebolla, extracto de manzana, quercetina, concentrado de tomate, concentrado de brócoli, concentrado de camu camu, maltodextrina, extracto de acerola, concentrado de açaí, concentrado de cúrcuma, concentrado de ajo, concentrado de albahaca, concentrado de orégano, concentrado de canela, concentrado de zanahoria, concentrado de saúco, concentrado de mangostán, extracto de grosella negra, extracto de arándano azul, concentrado de cereza dulce, concentrado de frambuesa, concentrado de espinaca, concentrado de aronia, concentrado de col rizada, concentrado de mora, dióxido de silicio, extracto de mirtilo, concentrado de coles de Bruselas), glucósidos de esteviol, sucralosa.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 5 g

Cómo tomarlo, según la marca: Mezclar 1 cacito en 10-14 onzas de agua fría.

Sodio115 mg5 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 5 % de la referencia diaria
Potasio107 mg3 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 3 %; el resto, de la comida
Magnesio15 mg4 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 4 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Consulte a su médico antes de usar este producto si está embarazada, en periodo de lactancia, es menor de 18 años, toma medicamentos o tiene alguna afección médica.
Suspenda el uso y consulte a su médico si aparece alguna reacción adversa.
Advertencia de California: riesgo de daño reproductivo por exposición al plomo.
El contenido puede asentarse durante el envío.
Se vende por peso, no por volumen.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.

¿Cómo queda frente a otros?

Comparar por

De más a menos sodio por dosis diaria.

222.ºde 279

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222.ºKaged, Hydration, Pina Colada, 5.24 oz (149 g)Este producto115 mg

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¿Dónde actúa?

Con su dosis diaria no llega a lo que pide la UE para reconocer los efectos de lo que lleva, así que no se puede decir dónde actúa.

Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE

· Calcio: 37 mg al día, el 5 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
· Fósforo: 37 mg al día, el 5 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (105 mg) para reconocerle sus efectos.
· Magnesio: 15 mg al día, el 4 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.
· Potasio: 107 mg al día, el 5 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.

Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar.