Nutricost, Sales de BHB, goBHB®, Ponche de frutas, 261 g (9,3 onzas)
Envase: 261 g- PVP aprox.
- 42,56 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Calcio (como goBHB® Calcio)320 mg3,56 g
- Magnesio (como goBHB® Magnesio)120 mg1,33 g
- Sodio (en forma de goBHB® Sodio)210 mg2,33 g
- Potasio (en forma de goBHB® Potasio)150 mg1,67 g
- Beta-hidroxibutirato (BHB)5000 mg55,56 g
Información nutricional por 100 g
- Valor energético56 kcal
- Hidratos de carbono11,1 g
- Sal5,83 g
Datos del sabor o versión: Ponche de frutas. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Ácido cítrico, ácido L-málico, aromas naturales, estevia, polvo de raíz de remolacha (para dar color), silicato de calcio, sílice.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 9 g
Cómo tomarlo, según la marca: Mezclar 1 cacito dosificador al día con 40-50 g de agua y agitar o revolver hasta que se disuelva, o tomar según las indicaciones de tu profesional sanitario.
Sodio210 mg9 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 9 % de la referencia diaria
Potasio150 mg4 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 4 %; el resto, de la comida
Magnesio120 mg34 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 34 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Para personas sanas de 18 años o más.
- No utilizar si el sello de seguridad está roto o ausente.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
160.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 160.º
Nutricost, Sales de BHB, goBHB®, Ponche de frutas, 261 g (9,3 onzas)Este producto210 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: calcio y magnesio.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Potasio: 150 mg al día, el 8 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.