Enervit

Ferro

Envase: 20 comprimidos

PVP aprox.: 6,00 €
Cada 10 mg de hierro: 0,21 €

Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (vitamina C, vitamina E y betacaroteno).

Influencers

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Lo esencial

Fumarato de hierro
Con vitamina C, vitamina E y más
Edulcorantes: sorbitol, sucralosa y neohesperidina DC

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Hierro14 mg
Vitamina C240 mg
Vitamina E48 mg
Betacaroteno5 mg

Ingredientes

Ver

Edulcorante: sorbitol - Acidulante: ácido cítrico - Corrector de acidez: bicarbonato sódico - Ácido L-ascórbico - Acetato de DL-alfa-tocoferilo - Fumarato de hierro - Betacaroteno - Agente de resistencia: polietilenglicol - Aroma - Edulcorantes: sucralosa, neohesperidina DC.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido

Cómo tomarlo, según la marca: Disolver un comprimido efervescente al día en 200 ml de agua (1 vaso).

Hierro14 mg88 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 88 %; el resto, de la comida
Vitamina C240 mg218 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.