Hierro (Fe) Oligoelementos 150 ml
Envase: 150 ml- PVP aprox.
- 20,03 €
- Cada 10 mg de hierro
- 5,93 €
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Hierro0,45 mg22,5 mg
Ingredientes
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Agua purificada 90%, Glycerolum 10%. Por 1 litro: Acidum sorbicum (1g), Hierro ( 225 mg)
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 ml
Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar 2 ml al día en ayunas.
Hierro0,45 mg3 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 3 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado (16 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos hierro elemental por dosis diaria.
224.ºde 224
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- 224.º
Hierro (Fe) Oligoelementos 150 mlEste productoOtras0,45 mg
¿Dónde actúa?
Con su dosis diaria no llega a lo que pide la UE para reconocer los efectos de lo que lleva, así que no se puede decir dónde actúa.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Hierro: 0,45 mg al día, el 3 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (2,1 mg) para reconocerle sus efectos.