Heliosar

Ferfospag hierro fosfórico 60 cápsulas de 500mg

Envase: 60 cápsulas

PVP aprox.: 22,50 €
Cada 10 mg de hierro: 3,57 €

Heliosar Ferfospag hierro fosfórico 60 cápsulas de 500mg

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Lo esencial

Ferrum phosphoricum yatrochymicum

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Hierro2,1 mg

Ingredientes

Ver

Maltodextrina, Fosfato ferroso, Hierro, Gluconato de hierro, Agente de recubrimiento, Sales de magnesio de ácidos grasos

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar 1 cápsula, 2 veces al día.

Hierro2,1 mg13 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 13 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado (16 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.