Hierro en gominolas de fruta
Envase: 60 gominolas- PVP aprox.
- 9,90 €
- Cada 10 mg de hierro
- 0,83 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Hierro (lactato de hierro (II))4 mg
Ingredientes
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Zumo de manzana concentrado, puré de manzana concentrado, puré de grosella negra, gelificante: pectina, zumo de limón concentrado, fibras de cítricos, aroma natural, lactato de hierro (II), agente de recubrimiento: grasa vegetal (coco, colza), cera de carnauba.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 gominolas
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 gominolas al día. Masticar, no tragar enteras.
Hierro4 mg25 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 25 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado (16 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos hierro elemental por dosis diaria.
220.ºde 224
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Hierro en gominolas de frutaEste productoOtras4 mg