Nature's Plus

HEMA-PLEX® Slow-Release Iron Supplement

Envase: 30 comprimidos

PVP aprox.: 15,11 €
Cada 10 mg de hierro: 0,059 €

Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (vitamina C, vitamina E, tiamina y más).

Nature's Plus HEMA-PLEX® Slow-Release Iron Supplement

La marca

· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ella

Lo esencial

Ferrous fumarate, amino acid chelate
OptiZinc, BioPerine, Proanthoplex
Con vitamina C, vitamina E y más

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C (Proprietary Esterified Complex)300 mg
Vitamina E (as d-alpha tocopheryl acetate)20 mg
Tiamina (vitamin B1) (as thiamine HCl)25 mg
Riboflavina (vitamin B2)25 mg
Niacina (as niacinamide)50 mg
Vitamina B6 (as pyridoxine HCl)25 mg
Folate (as calcium-L-5-methyltetrahydrofolate; 400 mcg L-methylfolate)667 µg
Vitamina B12 (as methylcobalamin)500 µg

Ingredientes

Ver

Fumarato ferroso, celulosa microcristalina, fosfato dicálcico, hidroxipropilmetilcelulosa, ácido esteárico, sulfato de manganeso, sílice, estearato de magnesio, espirulina, carbonato de calcio, clorofilina, espinaca (hoja de spinacia oleracea), brócoli (brassica oleracea floret), chlorella de pared celular rota y glaseado farmacéutico.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido

Cómo tomarlo, según la marca: As a dietary supplement, one tablet daily or as directed by your qualified healthcare practitioner.

Hierro85 mg531 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C300 mg273 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Hierro: por encima de 40 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no puede asegurar que no haya riesgo.

La marca avisa

In case of accidental overdose, call a physician or poison control center immediately.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.