HEMA-PLEX® Iron Softgels
Envase: 60 perlas- PVP aprox.
- 15,56 €
- Cada 10 mg de hierro
- 0,092 €
Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (vitamina C, vitamina E, tiamina y más).
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina C (Proprietary Esterified Complex)300 mg
- Vitamina E (as d-alpha tocopheryl acetate)20 mg
- Tiamina (vitamin B1) (as thiamine HCl)25 mg
- Riboflavina (vitamin B2)25 mg
- Niacina (as niacinamide)50 mg
- Vitamina B6 (as pyridoxine HCl)25 mg
- Folate (as folic acid)667 µg
- Vitamina B12 (as cyanocobalamin)1000 µg
- Ácido pantoténico (as calcium pantothenate)25 mg
- Calcio (as bisglycinate chelate)25 mg
- Hierro (as ferrous bisglycinate chelate)85 mg
- Zinc5 mg
- Selenio10 µg
- Cobre (as bisglycinate chelate)2 mg
- Manganeso (as bisglycinate chelate)5 mg
Ingredientes
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Aceite de semilla de girasol, gelatina, glicerina, lecitina de girasol, cera de abeja, agua purificada, color (caramelo, clorofilina).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 perlas
Cómo tomarlo, según la marca: As a dietary supplement, three softgels daily.
Hierro85 mg531 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C300 mg273 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
!Hierro: por encima de 40 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no puede asegurar que no haya riesgo.
La marca avisa
- In case of accidental overdose, call a physician or poison control center immediately.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos hierro elemental por dosis diaria.
2.ºde 224
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 2.º
HEMA-PLEX® Iron SoftgelsEste productoOtras · con vitamina C, vitamina E y más85 mg
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Calcio: 25 mg al día, el 3 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.