HEMA-PLEX® Iron Capsules
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 16,90 €
- Cada 10 mg de hierro
- 0,066 €
Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (vitamina C, vitamina E, tiamina y más).
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina C (Proprietary Esterified Complex – as ascorbic acid, ascorbyl palmitate, potassium ascorbate, magnesium ascorbate, zinc ascorbate)300 mg
- Vitamina E (as d-alpha tocopheryl acetate)20 mg
- Tiamina (vitamin B1) (as thiamine HCl)25 mg
- Riboflavina (vitamin B2)25 mg
- Niacina (as niacinamide)50 mg
- Vitamina B6 (as pyridoxine HCl)25 mg
- Folate (as calcium-L-5-methyltetrahydrofolate)667 µg
- Del cual L-methylfolate400 µg
- Vitamina B12 (as methylcobalamin)500 µg
- Ácido pantoténico (as calcium pantothenate)25 mg
- Hierro (as ferrous fumarate, amino acid chelate)85 mg
- Zinc (as monomethionine)5 mg
- Selenio (as amino acid complex)10 µg
- Cobre (as amino acid chelate)2 mg
- Manganeso (as amino acid chelate)2 mg
Ingredientes
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Celulosa vegetal, celulosa microcristalina, estearato de magnesio, sílice y fosfato dicálcico.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: As a dietary supplement, two capsules daily or as directed by your qualified healthcare practitioner.
Hierro85 mg531 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C300 mg273 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
!Hierro: por encima de 40 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no puede asegurar que no haya riesgo.
La marca avisa
- In case of accidental overdose, call a physician or poison control center immediately.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos hierro elemental por dosis diaria.
2.ºde 224
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- 2.º
HEMA-PLEX® Iron CapsulesEste productoFumarato · con vitamina C, vitamina E y más85 mg