Nutricost, Hierro, 65 mg, 240 comprimidos
Envase: 240 comprimidos- PVP aprox.
- 15,93 €
- Cada 10 mg de hierro
- 0,01 €
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¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Hierro (en forma de sulfato ferroso)65 mg
Ingredientes
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Celulosa microcristalina, lactosa, fosfato dicálcico, recubrimiento en polvo, almidón de maíz, carboximetilcelulosa de sodio, estearato de magnesio.
¿Tiene alérgenos?
Lleva
- Leche
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido
Cómo tomarlo, según la marca: Como complemento alimenticio, tomar 1 comprimido al día con 8-12 onzas de agua o según las indicaciones de tu profesional sanitario.
Hierro65 mg406 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
!Ojo: por encima de 40 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no puede asegurar que no haya riesgo.
La marca avisa
- Para personas sanas de 18 años o más.
- No utilizar si el sello de seguridad está dañado o ausente.
Lo recomendado (16 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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