Soria Natural

Hierro con Vitamina C liberación sostenida 60 comprimidos de 1000mg

Envase: 60 comprimidos

PVP aprox.: 14,95 €
Cada 10 mg de hierro: 0,05 €

Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (vitamina C).

Soria Natural Hierro con Vitamina C liberación sostenida 60 comprimidos de 1000mg

La marca

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Lo esencial

Bisglicinato ferroso
Con vitamina C

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Hierro50 mg
Vitamina C40 mg

Ingredientes

Ver

Bisglicinato ferroso, estabilizantes: celulosa microcristalina e hidroxipropilmetilcelulosa, ácido L-ascórbico (vit. C), antiaglomerantes: dióxido de silicio y sales magnésicas de ácidos grasos.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido

Cómo tomarlo, según la marca: Adultos: se recomienda 1 comprimido al día.

Hierro50 mg313 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C40 mg36 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 36 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Hierro: por encima de 40 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no puede asegurar que no haya riesgo.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.