Iron 50mg
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 9,26 €
- Cada 10 mg de hierro
- 0,031 €
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· Hablan de la marca, toca para ver qué dicenLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Hierro (from Iron Amino Acid Chelate Complex)50 mg
Ingredientes
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Iron (from Iron Amino Acid Chelate Complex), Herbal Base (Parsley, Rice Flour, Yellow Dock Root), Vegetable Cellulose Capsule and Ascorbyl Palmitate.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Take 1 VegCap daily with a meal or glass of water. Store in a cool, dry place.
Hierro50 mg313 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
!Ojo: por encima de 40 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no puede asegurar que no haya riesgo.
La marca avisa
- Do not use if safety seal is broken or missing.
- In case of accidental overdose, call a doctor or poison control center immediately.
Lo recomendado (16 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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