Iron plus hierro 120 cápsulas vegetales
Envase: 120 cápsulas- PVP aprox.
- 22,78 €
- Cada 10 mg de hierro
- 0,07 €
Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (vitamina C, extracto seco de dong quai, lingustilidos y más).
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Lipofer (hierro microencapsulado)317 mg
- Del cual hierro27 mg
- Vitamina C (ácido L-ascórbico)80 mg
- Extracto seco de dong quai50 mg
- Lingustilidos0,5 mg
- Extracto seco de frambueso30 mg
- Vitamina B12 (cianocobalamina)50 µg
- Ácido fólico (ácido pteroilmonoglutámico)200 µg
Ingredientes
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Lipofer® microcapsules (Hierro microencapsulado)(Almidón de maíz, Lecitina de girasol, Pirofosfato férrico), Cápsula: agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa), Vitamina C (Ácido L-ascórbico), Extracto seco de Angélica (Angelica sinensis (Oliv.) Diels, raíz), Extracto seco de Frambueso (Rubus idaeus L., hojas), Antiaglomerante (sales magnésicas de ácidos grasos), Vitamina B12 (Cianocobalamina), Antiaglomerante (Dióxido de Silicio), Folato (Ácido pteroilmonoglutámico), Colorante (Complejo cúprico de Clorofilina).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
Puede contener trazas de
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- Gluten
- Crustáceos
- Huevo
- Pescado
- Soja
- Leche
- Frutos de cáscara
- Apio
- Sulfitos
- Moluscos
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda 1 cápsula al día con el desayuno.
Hierro27 mg169 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos hierro elemental por dosis diaria.
79.ºde 224
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Iron plus hierro 120 cápsulas vegetalesEste productoPirofosfato · con vitamina C, extracto seco de dong quai y más27 mg