Liposomal Magnesium
Envase: 250 ml- PVP aprox.
- 39,95 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 7,67 €
Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (zinc, selenio, cromo y más).
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Magnesio31,25 mg625 mg
- Zinc0,8 mg16 mg
- Selenio4,55 µg91 µg
- Cromo3,65 µg73 µg
- Taurine25 mg500 mg
Ingredientes
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Water; sweetener: xylitol; emulsifier: lecithin (Sunflower); humectant; glycerol; magnesium (as magnesium bisglycinate); acidity regulator: citric acid; taurine; emulsifier: polysorbate 80; preservative: potassium sorbate; zinc (as zinc glycinate); selenium (as selenomethionine); chromium (as chrome picolinate); flavouring: mint; antioxidant: alpha-tocopherol.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 5 ml
Cómo tomarlo, según la marca: 1x5ml Directly into the mouth or in the glass of water, unless otherwise advised by a healthcare professional.
Magnesio31,25 mg9 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 9 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Excessive use may have a laxative effect.
Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
914.ºde 919
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 914.º
Liposomal MagnesiumEste productoBisglicinato · con zinc, selenio y más31,25 mg
¿Dónde actúa?
Con su dosis diaria no llega a lo que pide la UE para reconocer los efectos de lo que lleva, así que no se puede decir dónde actúa.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Cromo: 3,65 µg al día, el 9 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (6 µg) para reconocerle sus efectos.
- · Magnesio: 31,25 mg al día, el 8 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Selenio: 4,55 µg al día, el 8 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (8,25 µg) para reconocerle sus efectos.
- · Zinc: 0,8 mg al día, el 8 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (1,5 mg) para reconocerle sus efectos.