Equisalud

Holomega Magtein L-Treonato de Magnesio

Envase: 90 cápsulas

PVP aprox.: 79,00 €
Cada 300 mg de magnesio: 5,49 €

Equisalud Holomega Magtein L-Treonato de Magnesio

La marca

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Lo esencial

Treonato
Magtein

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magtein (L-Treonato de magnesio)2000 mg
Del cual magnesio144 mg

Ingredientes

Ver

Magtein® (L-treonato de magnesio), celulosa microcristalina (agente de carga), estearato de magnesio (antiaglomerante). Envoltura: polisacárido de origen vegetal (pululano).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 3 cápsulas al día, con un vaso de agua, preferiblemente con una comida, en tomas divididas: dos cápsulas durante el día y una cápsula por la noche, una hora antes de ir a dormir.

Magnesio144 mg41 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 41 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Este complemento alimenticio debe ser consumido únicamente por adultos, con excepción de las mujeres embarazadas y lactantes.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.