MARNYS VITAHELP Magnésium Capsules
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 12,50 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,17 €
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¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Magnesio (oxyde, hydroxyde et sulfate de magnésium)375 mg
Ingredientes
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Oxyde de magnésium, hydroxyde de magnésium, sulfate de magnésium et agent anti-agglomérant (stéarate de magnésium). Composition capsule végétale : Hypromellose.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: 1 capsule par jour. À partir de 18 ans.
Magnesio375 mg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.
La marca avisa
- Un complément alimentaire ne se substitue pas à un régime équilibré.
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Garder hors de la portée des enfants.
Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
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