Now Foods

Citrato de magnesio 200mg 250 tabletas

Envase: 250 comprimidos

PVP aprox.: 35,90 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,32 €

Now Foods Citrato de magnesio 200mg 250 tabletas

La marca

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Lo esencial

Citrato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio266,67 mg
Citrato de magnesio1773,33 mg

Ingredientes

Ver

Hidroxipropilcelulosa, Celulosa microcristalina, Revestimiento vegetariano, Ácido esteárico (fuente vegetal), Croscarmelosa sódica y Estearato de magnesio (fuente vegetal).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar 2 cápsulas al día con comida.

Magnesio266,67 mg76 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 76 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.