Nutilab

Citramax B6 Plus 240 cápsulas

Envase: 240 cápsulas

PVP aprox.: 43,89 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,46 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina B6, boro, vitamina D3 y más).

Influencers

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Lo esencial

Citrato
Con vitamina B6, boro y más

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina B60,84 mg
Boro1,8 mg
Vitamina D33 µg
Citrato de magnesio2400 mg
Del cual magnesio360 mg
Selenio33 µg

Ingredientes

Ver

Citrato de magnesio, Agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa), Borato sódico, Antiaglomerante (estearato de magnesio), Agente de carga (celulosa microcristalina), L-selenometionina, Colorante , Colecalciferol y Clorhidrato de piridoxina.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar de una (1) a tres (3) cápsulas al día, preferentemente con las comidas, con un vaso de agua (250 mL) o según recomendación de un profesional.

Magnesio360 mg103 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B60,84 mg49 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 49 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Magnesio: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.