Vecos Nucoceutical

ZMA Magnesio, Zinc y Vitamina B6 (160 Cápsulas)

Envase: 160 cápsulas

PVP aprox.: 18,20 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,14 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (zinc y vitamina B6).

Vecos Nucoceutical ZMA Magnesio, Zinc y Vitamina B6 (160 Cápsulas)

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Lo esencial

Óxido
Con zinc y vitamina B6

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio (como Óxido de Magnesio)249 mg
Zinc (como Óxido de Zinc)15 mg
Vitamina B6 (Clorhidrato de piridoxina)5,5 mg

Ingredientes

Ver

Óxido de magnesio, Cápsula Vegetal (Agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa), Agente de carga (Celulosa microcristalina), Óxido de zinc, Antiaglomerante (Sales magnésicas de ácidos grasos) y Clorhidrato de piridoxina (Vitamina B6).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: 1 cápsula al día, preferiblemente antes de entrenar o antes de irse a dormir.

Magnesio249 mg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida
Vitamina B65,5 mg324 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

No tomar en caso de hipersensibilidad conocida a algunos de los componentes o ingredientes.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.